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足や足の指がつるときは/日本橋 Check 皆さん、こんにちは！ 鍼灸師の今野です。 風が涼しさを含んで、暑さが和らいできましたね！ さて、最近の患者様の体調変化の傾向として、ふくらはぎや、足の指をつる。 ひどい方だと、同じところを何回もつるようです。 それはもしかすると、水分が足りてないのかもしれません！ また、足の裏や、すね（前脛骨筋足のつりを予防するためには、筋肉疲労に役立つ タウリンやビタミンb1が含まれた食材や、カリウムを含んだ食材 がおすすめです。 鶏肉・牛肉・魚・大豆製品・酢など 、漢方では赤い食材は血を増やし、血流を良くして体を温めるとされています。夜が足がつる病気って？ 夜中に足がつるのは病気の症状？ 足がつる原因、肝臓は関係あるの？ 足がつる原因って腎臓は関係するのか？ 朝足がつる病気について; 下半身太りを招く 浮き指 を知っていますか Voce 東洋経済オンライン 社会をよくする経済ニュース 足の指がつる