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 生理前には、肌荒れやむくみ、だるさなどの不調が起きがち。 同時にイライラしたり落ち込んだり、メンタルも不安定に。 この心身の不調を pms（月経前症候群） といいます。 生理前になると顔や体がむくむ 、生理前に予定が入れられないとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、生理前の不快な1週間の乗り切り方について、解説いたします。 顔がパンパン、手足のむくみ、太る。妊娠超初期症状は、風邪や生理前の症状と似ています。 代表的な症状としては、生理予定日の一週間前頃に、突然訪れる眠気や、歩くのが辛いほどの倦怠感です。 また、風邪をひいたときのような頭痛や寒気を感じることもあります。 これは、妊娠状態 だる 何もしたくない 生理中の倦怠感 何とかしたーい 体験談 ムーンカレンダー 生理前 だるさ 解消